ヨガ始めました！

丁寧に自分と向き合って、酸いも甘いもひっくるめて良く観察して、いらないものを吐く息と一緒に捨てて帰る。

ヨガって素晴らしいな！


筋肉がひとつひとつ伸ばされていくと脱力感が半端なくて、眠たくなる。

今日は仰向けになって自分の呼吸と向き合っていたつもりが意識が飛び、なんか気付いたらみんな他の事やってました笑。

起こしてよ(゜ロ゜)

習い事を始めるなんて中学生の時以来！

娘の為にはなんでもやらせてあげたいと思えるのに、自分の為だとなんか勿体なくなっちゃうんだよね。

でも、これからはちゃんと自分も大切にしてあげようと思います☆

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