• オミクロン株が猛威を奮っていますね。
  
  気づけば感染者数が爆増！
  「いつの間に？！　」
  な気分です。。。
  
  
  
  さて。
  そんな中で
  「友達と沢山会いたい」
  と言う目標を着実に実行した私。
  
  ウォーキング仲間と家でお茶会をして、
  「今年は大河ドラマを観るぞ！　」
  って言っていた子が初回から見逃した（笑）らしいので、
  「うちで観なよ」
  って翌週も一緒にドラマ鑑賞会しました。
  
  その後去年赤ちゃんが生まれた友人Aの家の近況を確認しに行って、
  長居して人見知り発動し始めた赤ちゃんの信頼を勝ち取って笑いかけて貰いました！
  
  冬の賞与で実家の両親をご馳走して、
  そしたら逆に焼き肉をご馳走して貰い、
  どっちにもカラオケがついてきたと言う・笑。
  
  そして今日は元同僚と会ってきます。
  
  
  
  今年の目標「人と沢山会う！　」的にはなかなか良い感じ？？
  って思っていたんですけど、
  このオミクロン株の猛威を考えるとどうもこの目標はそぐわないですね。。。。
  
  落ち着くまでしばらく封印しようと思います。
  
  
  
  近況報告としては、夏の終わりに受けた人間ドック。
  再検査項目が２種類あって、
  １つは年内に精査し終わっていたんですけど、
  １つが残っていたので受けに行ってきました。
  
  脂質代謝。
  いわゆるコレステロールですね。
  
  高いんです。
  薬を飲むほどではないので、
  日々の食生活や運動をすることで改善を求められています。
  
  女性は４０代を過ぎると女性ホルモンが低下するので、
  これまたコレステロールを抑えにくくなるんですってね。
  
  そうなる前にある程度抑えられるのが理想的だそうです。
  
  出来る気がしないけど・笑。
  でもやれることはやろう！
  
  
  
  出来ることは、
  秋頃食生活を改善し、
  水を沢山飲む（１日１リットル～２リットル目安）ように心掛け、
  １日１万歩を目指して歩くようにした事。
  
  微々たるものなんで結果として現れるものではないだろうなって覚悟はしてるんですけど、
  数値的にはどうなったか結果を待ちたいと思います。
  
  
  食生活の改善、「つくりおき.jp」は今も続いています。
  水を飲むのも続いています。
  
  冬になって若干飲む量が減った時もありましたが、
  そこら中乾燥しているので、
  せめて内側から水分補給・・・と思っていると割と沢山飲むことが出来ます・笑。
  
  職場の乾燥が酷いんですよ。
  暖房があまり好きではなく冬でも日中は太陽光でしのいでる（マンションで日当たりが良いので暖かい）家と比べ、
  職場は寒がり社員が多く暖房ガンガンですからね。。。
  
  家だと加湿器付空気清浄機が２４時間フル稼働しているけど、
  会社はないし。。。
  
  なので出社の日は割と決死の覚悟が必要になります。
  
  
  乾燥で１番ツラいのが目と鼻と口。
  特に目がツラいので、スキマ時間でなるべく目をつぶる用にしています。
  寝てるように思われないかが若干心配ですが・笑。
  
  去年までは肌の乾燥がツラくて痛い位だったんですけど、
  今年はしっかり保湿しているせいか全く気にならなくなりました。
  
  だから目と鼻と口もしっかり保湿すれば良いんだよね。
  
  でも目と鼻と口ってどうやって保湿するの？？？
  ちょっと考えています。
  
  
  
  １日１万歩は出社すると大抵達成します。
  在宅の日は昼休みに買い物行ったり、勤務時間を１時間半早倒しにしているので定時で上がって散歩に出たりするようにしています。
  ほぼほぼ毎日達成出来てるかな？？
  
  再検査の時に栄養士の先生とお話しましたが、
  私の適正体重は令和１年の人間ドックの数値だとおっしゃっていました。
  つまり３年前！
  
  その３年の間に５キロほど太りました＞＜
  
  一昨年の激務と夕食が遅くなったのが原因なんだろうなぁ。
  でも娘の生活スタイルがかなり遅くずれ込んでおり、
  一緒に食べようとするとどうしても遅くなってしまいます。
  
  一緒に食べなくてもいいのかもしれないんだけどね。
  私が高校生の頃はもう母は先に食べちゃってたし。
  （私の帰宅が遅いから）
  
  
  娘は週６で学校、
  それに週３で部活、
  週１で奨学生アルバイト、
  週１で英会話（学校の特別授業）、
  隔週で作文教室。
  
  そりゃ遅くなるよね。。。
  
  
  更に合間にこそこそ東進ハイスクールへ行っていたりします。
  何やってるのかはさっぱりわからないんですけど、
  講習みたいなものを受けて、チューターさんと色々話し込んでいるらしい。
  
  冬期講習も勝手に申し込んできて、
  冬期講習明けの共通試験の同日体験模試も申し込んでて、
  その結果取りに行ったらその時の弱点を今度は春期講習でやるってさ。
  
  まぁ中学時代にはなかった事なのでしばらく見守っていようと思っています。
  
  
  
  私は一人時間が増えた分、友達と会う事でその隙間を埋めようと思いましたが、
  オミクロンのせいでそれもままなりそうもない。
  
  ブログの更新にでも力を注ごうかな。
  ２月に何をするか考えようと思います！

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