忍者ブログ
34歳のシングル&ワーキングマザーLeafと、 11歳の女の子・Bellの日常日記。 「メリハリのある生活」をテーマに日々節約に励み、 遣う所を見極めて遣う!! オンとオフの切り替えを大事に日々を過ごしています^^
おはようございます^^
当ブログへようこそ!

このブログはシングルマザーLeafが、
毎日ジタバタ生きている日々を徒然の日記にしているものです。

等身大で率直な気持ちを綴る、とりとめもないものですが、
お時間許す限り、
よければ読んで行って下さると嬉しいです♪

↓良ければ下記バナーをクリックしてあげて下さい★
励みになります!

ブログランキング・にほんブログ村へ


加齢と共に、睡眠の質は下がってきている。


と思っていたんだけどさ。

私は昔からとことん寝つきが悪い人間だなってふと思った。
小学校も低学年の頃から、
21時には布団に入るのに、
両親が寝ようとする12時過ぎまで眠れない事はしょっちゅうあったし、
修学旅行では眠れない事が憂鬱で行くのが面倒だなと早々に思っていた。

気になる事があると眠れないのは勿論。
仕事関係だと責任も大きくなってくるから、
勿論眠れない。

時期にもよるのでぐっすり眠れる時期は要所要所であったんだけど、
やっぱり離婚時のごたごたの時とか、
色々思い悩んだ時とか、
仕事で気になる事が見つかってしまった時とか、
どうしても眠れなくなる。

結構な具合で神経質なヤツなのだ。


そして厄介なのが、
私が睡眠不足に弱いと言う事。

1晩やそこら眠れない位全然ヨユー!
って人は世の中には沢山いるけれど、
私は全くダメ。

一夜漬けで寝不足になるなら学校のテストも赤点で良いと思って本気で寝たし、
(それでも赤点は取った事ないよ! )
オールすると次の日が辛いと知ったのが高校1年生。
以来次の日に予定がある日は夜遊びは全てパスしてきたのであーる。


極端な話、
元旦那さんとも夜遅くまで外で会っているのがしんどいから一緒に暮らした的な経緯さえあり・・・苦笑。



そん位、睡眠不足に弱い。

だから、
眠れないと言う事は私にとって死活問題であり、
究極の脅威そのものである。


ところがですね。
今年に入って仕事辞める辞めないで色々あったせいか、
眠りがとても賭けのようになっていて。。。

眠れる日はラッキー。
眠れなくてもそれが金曜日ならラッキー・・・みたいな。




でもさー、
そんな賭け、
出来るならしたくないですよね。


そんなわけで、買ってみました!


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ミツカン/純リンゴ酢 500ml
価格:576円(税込、送料別) (2017/5/28時点)


りんご酢☆

夜に眠れない要因の1つとして寝ている時に血圧が乱降下している事があるんですって。
「ジェットコースター血圧」と言うらしいです。

私がそうなのかはわからないですが、
これで質の良い睡眠が取れるなら飲んでも良いかな♪
と!

でも夕食前に飲まなくちゃこのジェットコースター血圧は予防出来ないみたいです。
知らずに何も気にせず喉が渇いた時に飲んでいました・笑。
これから気をつけたいと思います。

また効果があったらお知らせしますね☆


その他、りんご酢は他にもダイエット効果、美容効果など良いこと沢山☆☆☆
何気に健康オタクなLeafでした♪





↓ ポイントサイトのお得な活用法を、ブログで紹介しています^^ 
まずは登録! そしてまたブログに遊びに来て下さいね☆

サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン 
無料ですぐ貯まる!ポイントサイトすぐたま Gポイント
モッピー!お金がたまるポイントサイト
友達招待してもされてもポイントGet!アンケート・ポイントSNS mydoki



拍手[3回]

PR

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック