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36歳のシングル&ワーキングマザーLeafと、 13歳の女の子・Bellの日常日記。 「メリハリのある生活」をテーマに日々節約に励み、 遣う所を見極めて遣う!! オンとオフの切り替えを大事に日々を過ごしています^^
おはようございます^^
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このブログはシングルマザーLeafが、
毎日ジタバタ生きている日々を徒然の日記にしているものです。

等身大で率直な気持ちを綴る、とりとめもないものですが、
お時間許す限り、
よければ読んで行って下さると嬉しいです♪


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下克上受験を観ていたら、
かおりちゃんの1日のスケジュールが出てきた。

寝る時間を見てビックリ!!
おそ!!  (゜ロ゜)ギョェ.

娘の言い分だと、
クラスメイトの中でも22時23時に寝る子は割りと多いのだと言う。


そういうものかもしれない。

小学校の高学年と言えば、
好きなお笑い番組や深夜アニメ、
連ドラを観ている子だって少なくはないだろうし、
LINEのやり取りやゲームに夢中になってついつい夜更かしをする年齢でもあると思う。

後数年もすれば、
定期テスト前に徹夜をしたり、
オールで友達と遊ぶなんて事もあるのだろう。




私は殊更睡眠時間を確保しようと必死になる。

昼間遊んでしまい宿題が終わっていなくても、
寝る時間を遅くしてあげる選択肢はなく、
忘れていけ!
と怒る。
しかも、
次の日の朝早く起きることにも難色を示す。

持論で言うなら、
睡眠時間を削らなきゃいけない位なら、
そんな事はしなくていい。。。。
と思う。

睡眠不足でテストを受けても、
体育をやっても、
効率が悪い事この上ないのだ。



我が子は大体21時~21時半の間に寝る。
朝は6時40分に起きる。

これを守っていただきたい。
私の教育の本質である。



先日、友人に聞かれた。
「睡眠時間が足りてる子の方が総じて成績が良いって統計は知ってるけど、それってどん位のもんなんだろうね」
と。


私はちょっと考えたけど、
「ほとんどないと思うよ。あったとしてもほんのツメ先程度じゃないかなぁ」
と答えてしまった。


だってそうでしょう?

1日12時間寝てても天才にはなれないし、
1日4時間睡眠で残る8時間を必死で勉強している子は、
いくら睡眠時間を削っていても頭が良くなると思う。

寝てればいいというものでもないし、
1日24時間が誰しも平等である限り、
それは睡眠時間を確保するとかしないだけで判断できるものではないんだと思うんだ。




ただね。

自分にも経験があるけど、
睡眠不足だとちょっとした事でもイライラするし、
なんだかマイナス思考に陥りがちになる。

イヤな事も増えるし、
自己肯定感も低くなる。
人の言葉に耳を傾けるのが億劫になる。


そういう脳回路で1日の大半を過ごすのと、
勉強出来なくてもイヤな事が実際多くても、
「まぁ、いっか☆ 」
と思って過ごせるのでは、
違うんだと思う。


大概のことは一晩寝たらスッキリ忘れられる。

そういう子に、
我が子はなって欲しい。



だからね。
沢山寝て欲しいのです。

ただそれだけ。



あ、あとね。
我が子は皆勤賞。
幼稚園から数えてもう8年。
学校には欠かさず行っている。

それって身体が丈夫ってこと。

睡眠が足りてるか足りてないかなんて個人差があるのだとわかっているけど、
それでも寝れる時にしっかり寝ておくことは大事だと思う。


そうして、
やっぱり今日も娘にブーブー文句を言われながら、
21時半までにお布団に押し込むのです・笑。



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