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今週末は運動会です。
娘は小学校生活最後の運動会になります。

我が子は取り立てて運動神経が良い方ではないのですが、
吹奏楽部として演奏し、会を盛り上げています。

吹奏楽も３年目。
トランペットもついに主旋律を弾けるメインパートに進出し、
後輩達もついて少しずつ貫禄が出てきました。
他の部活と比べ練習量が多くて大変そうですが、
よく３年も続けてくれたなと密かに思っています♪



今年は更に大玉送りのフォローをする人になったんだ！
と言っていました。

大玉送りの際、
玉が外に逸れたりしないように列には入らずにフォローする人になったんだそうです。
そういえば、
私が娘と同じくらいの頃もそれやったような気がします。
親子ですね・笑。


それだけじゃなく、
騎馬戦の上に立候補したんだ！！
とも言っていました。

練習では挟み撃ちにあったけど、
双方の帽子を一気に２つ取れたと話してくれました^^


張り切っています。
「頑張ってるね」
と声をかけたら、
「最後だからね、頑張らないとね」
と言っていました・笑。


学校行事なので取り立てて頑張る必要もないのでしょうが、
イベント毎を素直に張り切ってやろうと思う心が素直だなぁと微笑ましく思いました^^



コンペの追い込みもあり、
運動会の次の日は統一テストもあり、
家では怒号が飛び交う日も多いのですが・苦笑。

それでもね。
一生懸命やろうと自分で決めた事。
走りきってくれるといいなぁと母は思っています。








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以前もご紹介した事がありますが、
とってもカンタンに報酬が得られるツールなので再び紹介します♪

忍者Admax、いわゆるアフェリエイトバナーです。
が、成果報酬ではなくクリック報酬。
自動で更新してくれるので自分でバナーを選ぶ必要もありません。



一度設定してしまえば、
半永久的に成果報酬を受け取れる。
報酬率は決して高くありませんが、
労力は、
「最初の１回、バナーを入れるだけ」
で後は放置なのでこんなに楽な事はないと思うんだよな。


またアメブロという一番広告に厳しいサイトであっても、
唯一この「忍者AdMax」だけは貼り付ける事が出来るという事で、
私もブログを開始した時に貼り付けておいてあります^^


お小遣いサイトを活用している人の中にも併用している人は多いと思いますが、
なんとなーく、
お小遣いサイトよりも難しそう＞＜
と思われ、敬遠されている帰来があるのではないでしょうか。


確かにタグを貼り付けたりするのはちょっと敷居が高いかもしれません。
が！
これだってお小遣いサイトの紹介バナーを記事に貼り付けるのと基本は同じです。

  

↑こういうのが記事に貼れる人なら、
絶対忍者AdMaxの広告も貼ることが出来ますよ^^


アメブロなら、
「プラグイン」
と言う部分に、
忍者AdMaxで配られたHTMLをコピーして貼れば良いだけです。




手順を追ってみますね^^

まず最初。
アメブロの「マイページ」から「設定」を開いて、
「プラグインの追加」を選択します。
 

「フリープラグイン」の方を選択し、
そこに「忍者AdMax」で発行したタグをコピーして貼り付けるだけ。

 

これで完了です^^


設定を保存すると、
以下のページになりますので、
その広告を自分のブログのどの辺に持って行きたいか選びましょう。

  

後は放っておけばコツコツとポイントが貯まっていきます☆
ぜひトライしてみて下さいね^^






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その人なりの活用で良いんだと思います。
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加齢と共に、睡眠の質は下がってきている。


と思っていたんだけどさ。

私は昔からとことん寝つきが悪い人間だなってふと思った。
小学校も低学年の頃から、
２１時には布団に入るのに、
両親が寝ようとする１２時過ぎまで眠れない事はしょっちゅうあったし、
修学旅行では眠れない事が憂鬱で行くのが面倒だなと早々に思っていた。

気になる事があると眠れないのは勿論。
仕事関係だと責任も大きくなってくるから、
勿論眠れない。

時期にもよるのでぐっすり眠れる時期は要所要所であったんだけど、
やっぱり離婚時のごたごたの時とか、
色々思い悩んだ時とか、
仕事で気になる事が見つかってしまった時とか、
どうしても眠れなくなる。

結構な具合で神経質なヤツなのだ。


そして厄介なのが、
私が睡眠不足に弱いと言う事。

１晩やそこら眠れない位全然ヨユー！
って人は世の中には沢山いるけれど、
私は全くダメ。

一夜漬けで寝不足になるなら学校のテストも赤点で良いと思って本気で寝たし、
（それでも赤点は取った事ないよ！　）
オールすると次の日が辛いと知ったのが高校１年生。
以来次の日に予定がある日は夜遊びは全てパスしてきたのであーる。


極端な話、
元旦那さんとも夜遅くまで外で会っているのがしんどいから一緒に暮らした的な経緯さえあり・・・苦笑。



そん位、睡眠不足に弱い。

だから、
眠れないと言う事は私にとって死活問題であり、
究極の脅威そのものである。


ところがですね。
今年に入って仕事辞める辞めないで色々あったせいか、
眠りがとても賭けのようになっていて。。。

眠れる日はラッキー。
眠れなくてもそれが金曜日ならラッキー・・・みたいな。




でもさー、
そんな賭け、
出来るならしたくないですよね。


そんなわけで、買ってみました！

ミツカン/純リンゴ酢 500ml 価格：576円（税込、送料別) (2017/5/28時点)

りんご酢☆

夜に眠れない要因の１つとして寝ている時に血圧が乱降下している事があるんですって。
「ジェットコースター血圧」と言うらしいです。

私がそうなのかはわからないですが、
これで質の良い睡眠が取れるなら飲んでも良いかな♪
と！

でも夕食前に飲まなくちゃこのジェットコースター血圧は予防出来ないみたいです。
知らずに何も気にせず喉が渇いた時に飲んでいました・笑。
これから気をつけたいと思います。

また効果があったらお知らせしますね☆


その他、りんご酢は他にもダイエット効果、美容効果など良いこと沢山☆☆☆
何気に健康オタクなLeafでした♪





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遅くなりましたが、5月1週の生活費あれこれ。
5/1~8日までの分です。

             
        

・食雑費　　1,727円（115円分のポイント使用）
・外食費　　5,126円
・遊行費　　1,000円
・交際費　　4,042円
・交通費　　3,342円
・娘費用　　(2,410円分のポイント使用)　　

合計15,237円（2,525円分ポイント使用）

ゴールデンウィークに突入した為、
食雑費が少なく、
外食費が跳ね上がっています。


ゴールデンウィークにかかった費用は特別支出で賄います。
故に月末にまた清算しますね^^







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私はこれら全部を合わせて１万円位になってます

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ダブルバインドとは、
ある人がメッセージとメタメッセージが矛盾するコミュニケーション状況に置かれること、
とされています。
（ウィキペディアより引用）


ようは言ってることとやってる事が違うという事。

例えば会議の場で、
「今日は忌憚のない意見を聞きたい。新人の皆もどんどん意見を言ってくれて構わない」
というような事を言っているにも関わらず、
実際に忌憚のない意見を発した新人を、
「アイツは空気が読めない」
と評価しようとする事ではないだろうか。

往々にして今の日本社会はこういう傾向があるらしい。


戦後の日本のような競争を美徳とする社会から脱し、
個々を認め合う風潮が美化されている。

しかし、
日本全体はまだそこまで進歩しておらず、
理想と現実のギャップが著しい。


例えばシニア世代の方々は、
1年365日1日24時間仕事の事を考えるが良しとされた。
上司は実際、
奥さんが産気づいたと当時の上司に知らせた所、
「オマエが行っても出来る事はない。今日は祝杯だ！　」
と朝まで飲まされたと言う。

今はといえば、正反対に近い。
立会い出産ばかりでなく、
男性も育休を取得すべしと国が推奨している。


そんな世の中において、
シニア世代の方々が快く、
「そうだよ。休みなさい」
と言ってくれるものだろうか。

新婚の旦那さんが、
「奥さんが熱で・・・」
なんて言った所で、
「それは大変だ。仕事なんて良いから休みなさい」
と上司は言ってくれるだろうか？？





言いたいのは企業の話ではないのだけど、
先日実家の両親と話していて、
そのダブルバインドをとても感じた。

母は常々、
「ローンなんて払えなくなったら知らん振りして家を渡しちゃえばいいのよ」
と私に声をかけていた。

勿論それが本心ではない事は私にもわかるし、
ようは私を追い詰めないように気楽に考えなさいといいたかったのだと思う。

が、
仕事を辞める話を打ち明けた次の時、
「ローンはどうするのよ？　」
と言い寄った。

払えなくなったら知らん振りして家を渡すよ。

そう言ったら、きっと激怒されていただろう。
（言ってないよ）





親として、
理想と現実のギャップにさいなまれることはよくある。
子供を信じたいと思う反面、
信じると言う言葉を免罪符に追求をする事を怠って良いのかと思うことも多々ある。

が、そうダブルバインドの多い家庭に育つ子供は、
統合失調症や心身が衰弱しやすいという統計を持つらしい。
私がよく味覚障害を起こしたり眠れなくなったりする一因はこれにあるのだろうか。



そして私も娘に多くダブルバインドを使っていないか。
ちょっと気になった。

心理学が少し気になる娘は、
私が話す内容を興味深く聞いてくれた。
そして、
「ダブルバインドをされていると感じた事はない？　」
と言ったら、
娘は
「ある」
と即答。


「ピアノやらなきゃー・・・でもやりたくないなー・・・」

えっと？

それ、ダブルバインドじゃなくね？

内面の葛藤だよね？

「あのね、ダブルバインドは自分が思う内面の話じゃないから。ママに相矛盾する何かを言われた時」
そう説明したら、
「ピアノやりなさい。って言っておきながら、なんでご飯の支度を手伝わないの！　と怒ったり？　」
と出てきた・笑。


それだ！


ピアノをやるべき時間にさぼっていると、ご飯の手伝いする時間に食い込む。
ピアノはちゃんと完結させないと終われないのに、
ご飯の支度の時間なんだから手伝えと怒られる。

自分がさぼったのが悪いのだから、
ご飯をずらしてあげるとか手伝わなくていいよとかは言わない。

確かにダブルバインドですね・笑。


じゃぁこれも考えてみて。

コンペをやりたいと言ったのは娘。
私はよく考えて決めなさいと言った。
決めた結果を全力で応援するとも言った。
「頑張るから応援して」
と言った娘を必死に応援しているのに、
さぼる娘。

これは私から見たらダブルバインド？
と聞いたら、
そうかもしれない、
と娘は笑った。



ダブルバインドは発言に気をつける意思さえあれば軽減すると思う。
わかっていて発するのと、
気付かずに使うのでは大分違う。

お互い気をつけていきたいねと娘と話しました。


少しずつ、
こういうお話も娘としていけたらいいなぁと思う今日この頃です。




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