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少し早いですが、
上司にホワイトデーを頂きました^^



ジルのリップとゴディバのチョコレート♪

いつもハイセンスなお返しをくれる上司、
毎年上司のお返しが密かに楽しみです^^

海外出張からの帰り道、
機内販売にて購入したらしく、
「今年は間に合わせみたいになっちゃってごめんね」
との事でした。

いえいえ！！

とっても嬉しいです！！！

いつもはデパートまで赴いて買って来てくれるのですが、
正直機内販売のブランド物の方が私は嬉しいです！　笑。

ジルのリップは３色セットで、
 
同僚と好きな色を分けて下さいとの事でした☆

ジルはいちいちカワイイ作りをしているので、
私、とっても好きなんです^^



「チョコはオマケね」
とリップ１本では寂しかろうとのご配慮。

オマケでゴディバ！
さすが上司。。。。




どうもありがとうございますー☆
物凄いせっかちな上司、
お誕生日もクリスマスもホワイトデーもいつもせっかちでかなり早くくれちゃいます・笑。

まぁ、そんな所がちょっぴり可愛くも思える上司なのでした♪

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歯医者さんに行きました。
特に不調なわけではないのですが、
年に１回~２回、
定期健診を兼ねて歯医者さんを受診するようにしています。

虫歯がないか点検して貰い、
お掃除をして貰います^^


お金はかかりますが、
口臭予防にもなるし、
意識して歯磨きをするようにもなるので、
「歯が痛くなったら行く」
という頃よりは大分口内環境も良くなっているように思います♪

去年、思いもよらぬ所に虫歯が出来、
生まれて初めて詰め物とやらを致しました。
金属を体内に入れるのはイヤだったので、
セラミックを注文。
めっちゃ懐が痛みました＞＜



そんなわけで、
改めて歯が健康である事の大切さをヒシヒシと実感しています。
8020運動ではないですが、
生きている限りは食べたいものを食べたいと思いますしね^^

 


無事に虫歯はゼロ。
綺麗にお掃除もして貰い、
つるつるで気持ちの良い歯にして頂きました♪

デンタルフロスのサンプルも頂きました☆
歯間ブラシは使うのと使わないのでは雲泥の差があると力説され、
１年前位から使うようになりました。

確かに全然違うな・・・と言う事は実感しています。


今回はその話を受けて、
デンタルフロスには色々な種類があり、
歯の生え方や使いやすさで選ぶと良いと教えてくれました。

そんなくだりで頂いた未知のデンタルフロス。
娘と私で１本ずつ。
使ってみたいと思います^^

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上司が山形県に旅行に行ったそうで。
お土産を頂きました♪



グミ、娘が大好きなので喜びます^^

蔵王へはスキーに行ったのかな？？
と思っていたのですが、
何と樹氷を見に行ったそうです。

そういえば私達がナイアガラの滝で見たのも樹氷だったかな・・・？？
参照→（ナイアガラの滝ツアー。～カナダ側～）

年間を通じて色々な所に旅行に行く上司一家。
いつもお心遣いを頂き、嬉しい限りです^^
ありがとうございます。




そして、同僚に頂きました。



先日取引先と九州パンケーキの話になったそうで^^
気になって取り寄せてみたんですって。
そのおすそ分けに・・・☆
と頂いちゃいました♪

実は週末に娘と、
「朝ご飯はホットケーキにしようか」
と言っていたのに在庫がなくて断念した矢先でした＞＜

まだ買い足していなかったので、
まずはこっちを試してみたいと思います^^

http://www.kyushu-pancake.jp/
安心安全九州100%の九州パンケーキ♪
また作ったらレポしたいなって思います。

どうもありがとうございました☆

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週末、ママ友さん親子２組と我が家で一緒に夕ご飯を食べました♪



彼女達は、初めて私に出来たママ友♪

まだ３ヶ月の娘をベビーカーに乗せ、
「友達出来なかったらどうしよう・・・・」
と不安な想いを抱きながら伺った児童館で気さくにお話をしてくれたママ達です^^

なんだかんだで12年目のお友達☆

娘が２歳になる頃にはもう元旦那さんは家に居なかったので、
幼稚園で知り合ったママ友さんは「初めまして」からずっとシングルマザーで通っている。
だから、
私が結婚していた時期を知っている唯一のママ友でもあります・笑。



「寝返りしたのー」
「昨日５歩歩いたんだよー」
なーんて会話を繰り広げていたのに、
今や
「中学どうする？　」
「高校受験がさぁー」
「大学はさ・・・」
なんてお話にすっかり変わっていました。

ホント、月日が経つのはあっと言う間なんですね。

出会った頃、23歳だった私はもう今年34歳。
当時の年上だった彼女達の年齢を、もうとっくに越えていました。

あの頃は、
「素敵なママだなぁ。私も同じ年になる頃にはあんな風になれてるかな？　」
なんて思っていたのに、
気付けば結局あんまり進歩ないままにとうに追い抜いちゃいましたね・苦笑。




 

鉢植えも頂きました！
あれ・・・引越し祝いって頂いたよね？！

なんだかいつも至れり尽くせりで恐縮です＞＜


引っ越してから鉢植えを貰う機会が増えました。
せっかく日当たり抜群の家に引っ越したのだから、
お花のお世話頑張ろうと思います^^

ありがとう！！！


和やかなとても楽しい時間でした♪
またやりたいなー☆

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日曜日のお昼ご飯^^
アスパラとブロッコリーのパスタ。
具沢山味噌汁。



「パスタに味噌汁はセンスないね・・・」
と言ったら、
「そうだね、スープの方がいいかもね」
と娘に言われてしまった・笑。

えぇ、味噌汁は当然前日の残り物です・苦笑。



健康診断の結果が郵送されて来ました。
前回の結果はコチラ→（判定落ち。）

結果的に、
もっともっと悪くなっていました！！！
Σ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ


前回の日記で、
「体脂肪だけ落ちた」
と書いたのですが、今回も同じ項目をA判定取り損ねました。
２度も続けて落ちるのはやばいと思い、
色々調べてみました！

どうやら私は悪玉コレステロールが高いとの事。
それ以外のコレステロールは基準内。
体重も「標準体重」と明記されていました。

去年も同じ書かれ方をしていたのに、
どうして私はただ「痩せれば良い」と思ったんだろう？

体脂肪なんてザックリしないで、
去年から調べておけば良かったよ・・・orz



数値的には特段医師が介入する程ではなく、
二次検査も何も通知はないのですが、
これから加齢していく事を考えると今出来ることを少しずつやっていきたいと思います。

まずは夜20時以降に甘いモノを食べない！
チョコやポテトチップスは20時前まで。
青魚と緑黄色野菜を積極的に食べる！

毎日お弁当に入れていたゆで卵は控え目にする。
（どうしてもほかにおかずがない時だけ）
毎週ご褒美丼と称してイクラ丼を食べていましたが、
これも１ヶ月に１回程度にしたいと思います＞＜


あ、ちなみにコーヒーは悪玉コレステロールを減らす作用があるそうです。
朝と昼に１杯ずつ飲んでるからどうしようかと思っていたけど、
カフェイン中毒なども合わせて考えると１日４杯までは摂取して良いとの事でした。


運動はどこかで取り入れたいとは思うけど・・・
毎日コンスタントにどこかで30分時間を取るのは難しいだろうなぁ。
ひとまず食生活に気をつけて日々を過ごす事で改善はしないかなぁ。。。

長く続けられるように頑張りたいと思います！

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